|
Woda
Dokonaj zakupu wody butelkowanej. Zaplanuj dla każdej osoby około
3 litrów wody na dzień. Wodę należy przechowywać w chłodnym, ciemnym
miejscu z naklejoną etykietką z datą.
Żywność
Przechowuj 3-5 dniowy zapas nie psującej się łatwo żywności
dla
każdej z osób. Jedzenie nie powinno wymagać przechowywania w lodówce,
przyrządzania lub gotowania, nie powinno też wymagać w ogóle – lub
jedynie małą ilość - wody.
Oto przykłady: łatwe do spożycia konserwy mięsne, puszkowane owoce i
warzywa; soki, mleko i zupy w puszkach lub kartonach; przyprawy, takie
jak: cukier, sól i pieprz; wysokoenergetyczne pożywienie jak masło,
galaretki, niskosolone krakersy, wysokokaloryczne batony i inne
produkty zawierające duże ilości słodu, ziarna sezamowego, rodzynek,
suszonych owoców, płatków zbożowych, orzechów i miodu; witaminy;
jedzenie dla dzieci i osób na specjalnej diecie; herbatniki; twarde
cukierki; kawa rozpuszczalna i słodzone płatki zbożowe. Produkty
takie, jak: kasza, ryż i makaron, mleko w proszku, kukurydza, ziarna
soi, zgromadzone w większych ilościach, mogą być przechowywane dłużej.
Apteczka
Skompletuj zestaw na wypadek nagłego zdarzenia. Powinny się w nim
znaleźć plastry z opatrunkiem w różnych rozmiarach, jałowe gaziki,
plaster hypoalergiczny, trójkątne chusty, sterylne opatrunki gazowe w
zwoju, podtrzymujące opaski z dzianiny o różnej szerokości, nożyczki,
pinceta, igły, nasączone chusteczki higieniczne, woda utleniona,
środek antyseptyczny, termometr, szpatuły, tubka wazeliny lub innego
środka nawilżającego, agrafki, mydło antybakteryjne, rękawiczki gumowe
i krem z filtrem ochronnym UVA/UVB. Ponadto należy tam umieścić:
aspirynę, środki przeciwbólowe, leki przeciwbiegunkowe, węgiel
lekarski (w przypadku biegunek i zatruć pokarmowych), syrop
przeciwkaszlowy, leki przeczyszczające oraz leki na nadkwaśność.
|
Narzędzia i zapasy
Trzymaj następujące przydatne przedmioty: radioodbiornik na
baterie, latarkę, zapasowe baterie różnych typów, taśmę, folię
aluminiową, linę, piłę, naczynia do jednorazowego użytku lub kubki
papierowe, plastikowe talerze i sztućce, gotówkę, otwieracz do konserw
i nóż podręczny, małą gaśnicę ABC, namiot składany, kombinerki, klucz
francuski, kompas, zapałki lub zapalniczkę, plastikowe pudła, papier i
ołówek lub długopis, igły i nici, zakraplacz, gwizdek. Spośród środków
sanitarnych: paczkowany papier toaletowy, mydło i detergent w płynie,
podpaski i wkładki higieniczne dla kobiet, plastikowe torby na śmieci,
plastikowe wiadro z pokrywą, środek dezynfekujący i wybielacz
chlorowy.
Ubranie i pościel
Dla każdej z osób przygotuj jeden lub dwa komplety ubrań na
zmianę, mocne buty, ewentualnie obuwie robocze, odzież
przeciwdeszczową, koce lub śpiwory, czapkę i rękawiczki, ocieplaną
bieliznę i okulary przeciwsłoneczne.
Dodatkowe środki
Dzieci – preparaty mlekozastępcze, pieluszki, butelki, mleko w
proszku, lekarstwa, zabawki.
Dorośli – lekarstwa bez recepty i na receptę, protezy zębowe, okulary
i / lub soczewki kontaktowe oraz preparaty do ich pielęgnacji, środki
higieny osobistej.
Ważne dokumenty rodzinne – polisy ubezpieczeniowe, numery rachunków
bankowych, adresy i telefony kontaktowe, akty notarialne, dokumenty
potwierdzające tożsamość, papiery wartościowe – akcje i obligacje,
książeczki szczepień, ważne numery telefonów, numery kart kredytowych,
legitymacje ubezpieczeniowe oraz dokumenty rodzinne, testamenty;
wszystko w opakowaniu zabezpieczającym przed wilgocią.
|
